Esercizio Single strainght leg stretch

Oggi visioniamo l'esercizio Single strainght leg stretch

Categoria:

allungamento e stabilizzazione dinamica

Ripetizioni:

5 - 10

Analisi Muscolare:

Obbiettivi:
Stabilizzazione
Allungamento
Mobilizzazione periferica

Muscoli stabilizzatori:
Retto dell’addome
Obliqui
Trasverso dell’Addome

Mobilizzatori:
Deltoidi
Pettorali
Quadricipite
Ileo psoas

Muscoli allungati:
Catena posteriore

 

Altri dettagli e foto/immagini li troverete nei nostri corsi e/o manuali di Formazione

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Federazione Italiana Pilates Sede Nazionale - Corso Tassoni 25 //  Torino Italia

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